I chakra la via per il benessere.

La parola chakra, in sanscrito, significa “ruota, cerchio”, ed è utilizzata per rappresentare i centri energetici del nostro corpo.

I chakra principali sono 7, ed ognuno di loro, è associato a determinate emozioni, sensazioni, funzionalità mentali e spirituali.

Cosa sono i chakra?

I chakra sono dei centri energetici situati nel nostro corpo, deputati a raccogliere, metabolizzare e infine rilasciare verso l’esterno l’energia vitale che ci circonda.

Un pò di storia.

La storia dei chakra possiamo dire che va di pari passo a quella dello yoga.

Proprio nell’ambito della filosofia yogica, che il sistema dei chakra è stato perfezionato, sviluppato adattato alle tradizioni e culture che lo hanno adottato fino a diventare, quello che conosciamo oggi.

Persino i colori con i quali rappresentiamo i chakra oggi, sono stati introdotti soltanto negli anni ’70.

Infatti, originariamente il sistema dei chakra era inteso come un metodo per praticare il rituale indù noto come nyāsa, che combina mantra, meditazioni, gesti e visualizzazioni.

Secondo Gavin Flood, il primo sistema composto da sei chakra più il“centro”  la corona appare per la prima volta nel Kubjikāmata-tantra, nel XI secolo.

I chakra la via per il benessere.

I chakra e il loro significato

Muladhara

Il chakra della radice o primo Chakra

Il primo chakra, Muladhara  anche conosciuto come chakra della radice, si trova nel perineo, alla base della colonna vertebrale.

Questo chakra controlla diverse parti del corpo come il naso, il senso dell’olfatto, il sistema linfatico, il sistema osseo, la prostata e le estremità inferiori.

Governa la stabilità, la sopravvivenza e il nostro senso di sicurezza ed è solitamente bloccato dalla paura.

Elemento.

Il suo elemento è la terra.

Come capire quando il chakra non è in armonia.

Le principali conseguenze dello squilibrio energetico di questo chakra sono: timidezza, sensi di colpa, disagio, poca fiducia in se stessi, una grande dipendenza dai beni materiali.

Come riequilibrare il chakra.

Per riequilibrare questo chakra, bisogna tornare in armonia con il suo elemento.

Svolgendo, sequenze di meditazione focalizzate sulla parte inferiore del corpo e e. lavorando sulle mancanze emotive associate all’ insicurezza.

Svadhisthana

Il chakra sacrale o secondo chakra.

Il secondo chakra, conosciuto anche come chakra sacrale si trova, sotto l’ombelico, ed è collegato al sistema riproduttore e il plesso lombare.

Elemento

Il suo elemento è l’acqua.

Come capire quando il chakra non è in armonia.

Questo chakra governa il piacere, la creatività e la libertà di espressione ed è solitamente bloccato dal senso di colpa.

Le conseguenze dello scorretto flusso energetico verso il chakra sacrale sono le repressioni sessuali, il disprezzo del sesso e blocchi energetici che limitano l’espressione della propria personalità.

Come riequilibrare il chakra.

Per equilibrare questo chakra puoi dedicarti ad alcuni esercizi come il nuoto, concederti lunghi bagni, docce e in generale stando a contatto con l’acqua

Se non ami molto l’acqua puoi danzare imitando movimenti e rotazioni del bacino, strettamente legati alla fluidità dell’acqua stessa.

Manipura

Il chakra del plesso solare o terzo chakra.

Il terzo chakra, anche conosciuto come chakra del plesso solare si trova, come dice subito sotto il diaframma.

Questo chakra è coinvolge diverse parti del tuo corpo come pelle, muscoli, stomaco, fegato, intestino crasso e organi a livello del plesso solare.

Si associa anche agli occhi, alla vista e ai muscoli del viso.

Governa la forza di volontà, il potere personale e la fiducia in noi stessi ed è solitamente bloccato dalla vergogna.

Elemento

Il suo elemento è il fuoco.

Come capire quando il chakra non è in armonia.

Se il chakra del plesso solare funziona male potresti avere problemi come eccesso di peso nell’addome, acidità, ulcere, dipendenza da stimolanti, fatica cronica, egoismo, insoddisfazione personale, senso di inferiorità, senso di colpa,  egocentrismo.

Come riequilibrare il chakra.

Puoi bilanciare questo chakra correndo, scaricando la tensione, cambiando abitudini noiose, rompendo la routine e facendo esercizio fisico.

Anahata

Il chakra del cuore o quarto chakra.

Il quarto chakra, detto anche chakra del cuore si trova al centro del petto. Controlla il cuore, il sistema circolatorio, i polmoni, il plesso cardiaco e tutta la zona del petto. Gli si associa il colore verde.

Governa l’amore, le relazioni, la generosità e l’empatia ed è solitamente bloccato dal dolore e dalle delusioni.

Elemento.

Il suo elemento è l’aria.

Come capire quando il chakra non è in equilibrio.

Le conseguenze del malfunzionamento del chakra del cuore sono l’incapacità di amare, le malattie respiratorie e cardiache, l’egoismo, la disconnessione e l’isolamento.

Come riequilibrare il chakra

Per equilibrare questo chakra bisogna eseguire esercizi di respirazione completa che comportino ampie aperture pettorali, aiutare il prossimo e lavorare sull’empatia e la compassione.

Vishuddha

Il chakra della gola o quinto chakra.

Il quinto chakra o chakra della gola governa il collo, la gola, le mani e le braccia.

Viene associato all’ascolto, la comunicazione e la capacità di dire la verità.

È associato anche al plesso bronchiale o cervicale e viene rappresentato con il colore azzurro.

Elemento

Il suo elemento è l’etere.

Come capire quando il chakra non è in equilibrio.

Solitamente bloccato dalle bugie.

Un cattivo equilibrio di questo chakra può dare luogo a difficoltà nella comunicazioni, necessità di parlare molto, o paura di parlare per evitare problemi.

Come riequilibrare il chakra

Per riequilibrare questo chakra bisogna fare delle rotazioni e movimenti del collo, facendo esercizi di vocalizzazione, oppure cantando dei mantra.

Ajna

Il chakra del terzo occhio o sesto chakra,

Il sesto chakra, detto anche il chakra del terzo occhio governa le tempie, il plesso carotideo e la fronte.

Ajna governa l’intuizione, l’immaginazione creativa, lucidità mentale ed è solitamente bloccata dalle illusioni.

Elemento

Il suo elemento è la luce.

Come capire quando il chakra non è in equilibrio.

Il disequilibrio di questo centro energetico potrebbe causare problemi psicologici, problemi alla vista, frequenti emicranie e stati di confusione.

Come riequilibrare il chakra

Per equilibrare il chakra del terzo occhio puoi seguire delle meditazioni guidate, visualizzare forme geometriche semplici, massaggiare le tempie con movimenti circolari.

Sahasrara

Il chakra della corona o settimo chakra

Il settimo chakra, conosciuto come chakra della corona si trova in cima alla testa.

Controlla la parte superiore della testa, il sistema nervoso e il cervello.

Governa la spiritualità, la saggezza e la conoscenza trascendentale ed è

Elemento

Il suo elemento è il metallo.

Come capire quando il chakra non è in equilibrio.

I problemi con questo chakra possono causare la necessità di dominare e manipolare gli altri per ottenere quello che si vuole.

Ma anche il fatto di voler avere sempre ragione, prepotenza, rigidità di pensare, grande  ego, difficoltà nel concentrarsi e di pensare autonomamente.

Puoi bilanciare questo chakra con esercizi di meditazione e in generale coltivando consapevolezza in modo da nutrire tua parte più spirituale.

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Kalachakra: la ruota del tempo.

LA STORIA.

L’origine del Kalachakra o ruota del tempo non si conosce in modo concreto ma, esistono varie teorie a riguardo.

La prima teoria collega la nascita del Kalachakra al Budda Chakravartin, ritenuto il creatore del libro della ruota del tempo.

Questo libro secondo la storia comprende 32 caratteristiche della perfezione e 80 segni complementari.

La seconda teoria invece scava radici più profonde nella storia, infatti, secondo la legenda tibetana il Kalachakra basa le sue radici nella dottrina del Budda Siddharta Gautama.

Egli viene infatti ritenuto il primo che abbia mai trasmesso gli insegnamenti del Kalachakra a Suchandra, re di Shambhala.

La dottrina della ruota del tempo si pone in relazione con il buddismo mahayana, il grande veicolo derivato dagli insegnamenti del Budda Storico.

Per tanto, possiamo dire che il Kalachakra si basa sulle nobili verità tramandate da Siddharta ,che fanno riferimento alla sofferenza umana e al modo di evitarla tramite le azioni rette e la pratica della meditazione.

IL SIGNIFICATO DELLE CARTE:

1 MAITREYA

AL DRITTO: Rappresenta il futuro e la lotta che deve sostenere il consultante.

AL ROVESCIO: Non bisogna prendere decisioni affrettate.

2 SIDDHARTA

AL DRITTO: Rappresenta protezione e appoggi concreti.

AL ROVESCIO: Bisogna essere meno razionali e più spirituali.

3 ANANTA

AL DRITTO: Il consultante potrà realizzare tutto quello che desidera.

AL ROVESCIO: Ostacoli imprevisti non bisogna agire d’istinto.

 

4 JAVA

AL DRITTO: Fortuna e buoni esiti per il consultante

AL ROVESCIO: Bisogna impegnarsi personalmente e non confidare null’aiuto di nessuno

 

5 KALACHAKRA

AL DRITTO: Energia positiva, pace e saggezza. Il consultante è sulla strada giusta per la realizzazione.

AL ROVESCIO: Si corre il rischio di farsi sfuggire una grande occasione.

6 VAJRASATTVA

AL DRITTO: Bisogna fermarsi e intraprendere una grande introspezione prima di agire.

AL ROVESCIO: Il consultante non è sereno e questo porta confusione.

7 VAISHARAVANA

AL DRITTO: Ricchezza e amore. Il consultante sta vivendo una situazione di particolare serenità

AL ROVESCIO: Il consultante non apprezza quello che ha.

8 UTPADANECCHA

AL DRITTO: Il consultante deve applicarsi di più per raggiungere il suo scopo.

AL ROVESCIO: Bisogna avere più prudenza e pazienza.

9 KAME

AL DRITTO: Chiarezza, introspezione che porta al chiarimento degli obbiettivi principali del consultante.

AL ROVESCIO: Bisogna fidarsi del proprio istinto.

 

10 MALA

AL DRITTO: Attorno al consultante ci sono tante opportunità. E’ in arrivo il grande amore.

AL ROVESCIO: Bisogna scegliere con il cuore e non in maniera razionale.

11 GANDHE

AL DRITTO: Arrivo di persone importanti nella nostra vita.

AL ROVESCIO: Arriveranno delle difficoltà che porteranno chiarimenti per poter scegliere gli obbiettivi importanti da quelli meno importanti.

12 DHUP

AL DRITTO: Forza interiore e e fortuna in arrivo.

AL ROVESCIO: Confusione.

13 ALOKES

AL DRITTO: Grande aiuto per raggiungere i nostri obbiettivi.

AL ROVESCIO: Non bisogna lasciarsi andare si potrebbe incorrere in valutazioni leggere.

14 HASE

AL DRITTO: Benessere. Il consultante anche se ha dei problemi economici riuscirà a risolverli.

AL ROVESCIO: Non bisogna lasciarsi sopraffare da dubbi e incertezze.

15 AUKCHATE

AL DRITTO: Non bisogna lasciarsi andare ma continuare e insistere.

AL ROVESCIO: L’avidità può sviare la retta via che il consultante sta seguendo.

16 AMRITA

AL DRITTO: Bisogna stare più attenti alla nostra persona.

AL ROVESCIO: Bisogna essere più morigerati e non lasciarsi andare agli eccessi.

17 LHASE

AL DRITTO: Il consultante ha il carisma necessario per poter affrontare le difficoltà

AL ROVESCIO: Il consultante è troppo superficiale e le sue azioni sono inutili e ingiustificate.

 

18 WANTHE

AL DRITTO: Bisogna abbandonare ogni timore ed essere più coraggiosi.

AL ROVESCIO: Il consultante deve evitare i rapporti con le persone troppo materiali perché non sono in sintonia con lui.

19 NERITHE

AL DRITTO: Arrivo di un periodo allegro per il consultante.

AL ROVESCIO: Non bisogna trascurare la persona amata anche se le cose vanno bene.

 

20 GHERITHI

AL DRITTO: Arrivo del vero amore.

AL ROVESCIO: Non bisogna essere presuntuosi.

21 MRIDUVACHANECCHA

AL DRITTO: E’ sempre meglio chiedere consiglio che agire d’istinto.

AL ROVESCIO: Bisogna imparare a tacere se necessario.

22 MAJJANECCHA

AL DRITTO: Il consultante fa troppe cose e per questo potrebbe perdere delle occasioni importanti.

AL ROVESCIO: Il fare troppe cose insieme causa la dispersione di energie in cose futili.

23 PLAVANECCHA

AL DRITTO: Bisogna cercare il contatto con la sincerità e le cose belle arriveranno.

AL ROVESCIO: Bisogna essere sinceri e leali perché nelle bugie non vi è nulla di buono

24 MAITHUNECCHA

AL DRITTO: Conoscenze utili, incontro amoroso e arrivo di un periodo molto positivo.

AL ROVESCIO: Non bisogna perdere tempo nelle cose ma andare dritti al sodo.

25 KRISHNADIPTA

AL DRITTO: Bisogna lasciarsi guidare dai sentimenti.

AL ROVESCIO: L’ ottimismo e la positività porteranno ottimi risultati.

 

26 RAKTADIPTA

AL DRITTO:  In arrivo fortuna e ricchezza.

AL ROVESCIO: Si corre il rischio di essere troppo disponibili. Bisogna essere più selettivi in tutto.

 

27 SHRETADIPTA

AL DRITTO: Fortuna in arrivo a patto che il consultante non sia egoista.

AL ROVESCIO: Non bisogna isolarsi nella propria felicità ma bisogna condividerla con altri.

28 PITADIPTA

AL DRITTO: Il consultante si sta comportando in maniera saggia e trarrà da questo benefici.

AL ROVESCIO: Il consultante si rende conto della sua felicità.

29 DHUMA

AL DRITTO: Protezione dalla cattiva sorte.

AL ROVESCIO: Non bisogna essere superficiali e sottovalutare la fortuna che si ha.

30 MARICHIKA

AL DRITTO: Non si può cantare vittoria troppo presto il lavoro che si sta facendo potrebbe presentare dei problemi dovuti alla superficialità.

AL ROVESCIO: Bisogna fermarsi e scindere il bene dal male.

31 KHADYOTA

AL DRITTO: In arrivo per il consultante delle piccole gioie che porteranno nuova fiducia in se stessi e fortuna.

AL ROVESCIO: Non bisogna abbassare la guardia ed essere sinceri e benevoli.

32 PRADIPA

AL DRITTO: Il consultante sarà guidato dalla sua sensibilità verso la realizzazione.

AL ROVESCIO: Piccole avversità che si possono superare facilmente.

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