Cari lettori ben venuti in questo nuovo articolo targato Diari Della Cartomanzia oggi parliamo della tavola Ouija.
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Iniziamo l’ articolo intanto spiegando da dove deriva il nome di questo strumento di divinazione.
Per molti questa tavola chiamata “ouija” sarebbe una combinazione delle parole “oui” e “ja”, che significano “sì” in francese e in tedesco, per altri invece fa riferimento alla parola egizia che significa “buona fortuna”
La tavola ouija è uno strumento spesso usato per comunicare con gli spiriti dei defunti o altre entità invisibili.
Si tratta di una superficie piatta, generalmente di legno, sulla quale sono stampate le lettere dell’alfabeto, i numeri da 0 a 9, e le parole “sì”, “no” e “ciao”.
La tavola è accompagnata da una planchette, ovvero un piccolo oggetto mobile con una finestrella che serve a indicare le lettere o i numeri scelti dagli spiriti.
L’origine della tavola ouija è incerta e controversa.
Alcuni sostengono che sia una versione moderna di antiche pratiche divinatorie, come il cosiddetto “cestino dei santi”, usato in Cina nel 1100 a.C., o il “tavolino girante”, usato in Europa nel Medioevo.
Altri ritengono che sia una creazione del XIX secolo, quando il movimento spiritista era molto diffuso e richiedeva metodi semplici ed efficaci per contattare l’aldilà.
La tavola ouija si usa in genere in due o più persone, che si siedono intorno alla tavola e appoggiano leggermente le dita sulla planchette.
Una persona fa da medium e pone delle domande agli spiriti, mentre le altre aspettano le risposte.
La planchette si muove lentamente o velocemente, indicando le lettere o i numeri che formano le parole o le frasi degli spiriti.
Si dice che la planchette sia guidata dall’energia psichica dei partecipanti o dagli stessi spiriti.
La tavola ouija è considerata da molti un gioco innocente e divertente, ma da altri un oggetto pericoloso e da evitare.
Alcuni credono che la tavola ouija possa aprire una porta verso il mondo oscuro e permettere l’ingresso di entità infestanti che possono ingannare, tormentare o possedere i partecipanti.
Altri invece sostengono che la tavola ouija sia solo un effetto della suggestione o dell’inconscio, e che le risposte ottenute siano frutto della casualità o della volontà dei partecipanti.
In ogni caso, si raccomanda di usare la tavola ouija con rispetto, cautela e curiosità, e di seguire alcune regole di base, come salutare sempre gli spiriti alla fine della seduta, non fare domande personali o offensive, e non usare la tavola ouija da soli o in luoghi infestati.
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Come tutti i mazzi di sibille bisogna anche questo mazzo è molto particolare.
Per i non appassionati del genere potrebbero sembrare delle carte facili e molto semplici da leggere ma non è così.
Al momento della consultazione, soprattutto di questo mazzo, bisogna tenere presente sempre che il significato di alcune carte potrebbe prendere significato anche alla fine della lettura stessa.
Ci vuole una grande sensibilità per questo tipo di mazzo semplice ma molto efficace.
Il mazzo.
1: Il cavaliere – Nove di cuori
Questa carta porta notizie.
Un incontro riserverà una grande sorpresa, se sarà positiva o negativa dipende dalle carte successive.
2: I pesci – Re di quadri
Questa carta rappresenta delle imprese non molto facili.
Tuttavia è bene comunque fare attenzioni perché le complicazioni potrebbero essere dietro l’angolo.
3: Il Vascello – Dieci di picche
Uno spostamento potrebbe essere vantaggioso ma, bisogna essere pronti a cogliere le occasioni al volo.
4: La casa – Re di cuori
La riconciliazione tra familiari è necessaria, tutti ne trarranno benefici ma, più si ritarda peggio sarà.
5: L’albero – Sette di cuori
La vita del consultante non è molto stabile e serena.
Bisogna andare avanti con fiducia nelle occasioni che potrebbero presentarsi in seguito.
6: le nuvole – Re di fiori
Dei piccoli problemi passeggeri si presenteranno nella vita del consultante.
Non bisogna preoccuparsi passeranno molto velocemente.
7: Il serpente – Donna di fiori
Questa carta avvisa il consultante l’arrivo nella sua vita di traditori.
Con l’apparizione di questa carta nella stesura, dobbiamo stare molto attenti alle parole e alle azioni che facciamo.
Tutto potrebbe farci capire chi potrebbe essere il traditore.
8: La bara – Nove di quadri
Il nove di quadri rappresenta la sfortuna.
Rappresenta l’arrivo di problemi o il peggiorare di una situazione in base alle carte che ha vicine.
9: Il Mazzo di fiori – Donna di picche
Qualsiasi situazione andrà a migliorare e i problemi saranno facili da risolvere.
10: La falce – Fante di quadri
Se questa carta si trova vicino alla carta che rappresenta il consultante annuncia un pericolo per lo stesso.
Questo pericolo però non porta a situazioni gravi anzi sarà una situazione passeggera da tenere sotto controllo.
11: La frusta – Fante di fiori
Il fante di fiori rappresenta una disputa in casa e porta con se cattive notizie.
12: Gli uccelli – Sette di quadri
Il sette di quadri rappresenta le difficoltà a breve termine.
In base alle carte che si trovano vicine le difficoltà possono essere facili o difficili da superare.
13: Il bambino – Fante di picche
Il fante di picche rappresenta gli amici dalla bontà infinta.
La carta indica il desiderio del consultante di passare più tempo in modo spensierato con i suoi amici più fidati.
14: La volpe – Nove di fiori
La volpe o nove di fiori indica di fare attenzione all’ambiente che ci circonda.
Vi sono persone che competono per arrivare al nostro stesso obbiettivo.
Bisogna essere saggi.
15: L’orso – Dieci di fiori
Bisogna diffidare di chi sembra invidioso.
Anche se la situazione è a favore del consultante si potrebbe correre il rischio di imbattersi in persone problematiche.
16: L’ancora – Nove di picche
L’ancora da sempre è simbolo di speranza e prosperità.
Questa carta di per se rappresenta notizie e avvenimenti positivi in tutti gli ambiti.
17: La cicogna – Donna di cuori
La donna di cuori rappresenta i traslochi, la speranza nei cambiamenti e il desiderio di nuove amicizie vantaggiose per il nostro spirito.
18: Il cane – Dieci di cuori
Questa carta se si trova vicino alla carte del consultante rappresenta amicizie fedeli ma, se invece esce lontana del consultante porta con se tradimenti da parte di amici.
19: La torre – Otto di quadri
I problemi non si risolvono completamente e subito bisogna avere pazienza,
20: Il giardino – Otto di picche
Le faccende che stiamo portando a termine nel breve periodo saranno un vero e proprio successo.
Su quelle a lungo termine dobbiamo fare attenzione e progettarle in modo solido e ben ponderato.
21: La montagna – Otto di fiori
Il monte se si trova vicino alla carta del consultante rappresenta un grande aiuto che si riceve per ultimare una uestione in sospeso.
Tuttavia però, se questa carta, si trova lontana al consultante, tutte le situazioni che il consultante ha in corso andranno avanti senza aiuto e a rilento.
22: Il sentiero – Donna di quadri
Bisogna scalare la vetta un pò per volta.
Il voler andare troppo in alto e troppo velocemente porta alla disfatta dei nostri obbiettivi.
23: I topi – Sette di fiori
Possibilità di perdere i nostri avrei e tutto quello che si è fatto per averli.
Se la carta si trova lontano dalla carta del consultante il danno che si riceve sarà piccolo o addirittura nullo.
24: Il cuore – Sette di cuori
Questa è una carta super positiva che annulla anche tutti i significati delle carte negative che ha intorno a se.
25: L’anello – Asso di fiori
L’asso di fiori è la carta di un legame che si rafforza o si esaurisce in base alle carte vicine.
26: I libri – Dieci di quadri
I libri ci parlano di un segreto che, scopriremo o di un discorso fatto in precedenza che, al momento giusto ricorderemo per poterne trarre beneficio.
27: La lettera – sette di picche
Notizie molto positive in arrivo o molto negative, questo è da vedere in base alle carte che abbiamo vicine e che desteranno un emozione intensa.
28: Il gentiluomo – Asso di cuori
L’asso di cuori rappresenta il consultante o una persona alla quale tiene molto.
Se è una figura buona o cattiva questo lo diranno le carte vicine.
29: La dama – Asso di picche
Questa carta porta amore e felicità.
Rappresenta la consultante o una persona alla quale tiene molto.
Se è una figura buona o cattiva questo lo diranno le carte vicine.
30: Il giglio – Re di picche
Il re di picche rivela una persona dal cuore puro.
Le qualità che questa persona ha oltre al cuore pure sono rappresentate dalle carte che ci sono attorno.
31: Il sole – Asso di quadri
Questa carta è una delle più fortunate che ci sono nel mazzo ma se si trova vicino a carte negative prende la loro accezione, diventando negativa anch’essa.
32: La luna – Otto di cuori
La luna parla di sogni realizzati e grandi progetti splendenti.
Se ci sono carte negative vicine a questa carta di cuori, rappresenta allora frustrazioni del consultante per i sogni non portati a termine e non realizzati.
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Il popolo egizio viveva lungo le rive e al delta del Nilo.
Sotto il profilo storico, la popolazione egizia veniva governata dal faraone ovvero il rappresentante di Dio in terra.
Gli Egizi adoravano molte divinità, oltre al faraone e ogni divinità rappresentava un desiderio umano come: l’intelligenza, la forza, l’acqua, il calore del sole e i beni materiali che servivano per l’aldilà.
Oltre ad adorare le divinità, gli egizi, prestavano grande importanza alla spiritualità.
Questo mazzo infatti, racchiude in se il significato più profondo della cultura egizia unita alla connessione dell’anima.
Il mazzo.
1: Iniziativa.
Al dritto: Bisogna tenere la mente aperta al cambiamento. Se si affronteranno con coraggio gli eventi si avrà un grande successo.
Al rovescio: Bisogna prendere del tempo per riflettere prima di agire.
2: Saggezza.
Al dritto: Anche se le cose non vanno come dovrebbero non dobbiamo perdere le speranze. Tutto si risolverà
Al rovescio: Ancora non è il momento di agire, bisogna pazientare.
3: Scelta.
Al dritto: Che lo si voglia o meno il destino non si può cambiare ma si deve avere il coraggio di accettarlo ed andare avanti.
Al rovescio: Non è prudente precipitarsi nelle scelte, bisogna avere pazienza.
4: Armonia.
Al dritto: Vittoria di una causa legale. Una conversazione di chiarimento porterà armonia e serenità sia in ambito familiare che in ambito lavorativo.
Al rovescio: Il consultante è troppo suscettibile, deve farsi un esame di coscienza.
5: Incantesimo.
Al dritto: L’attrazione fisica porta il consultante ad agire senza pensare. Bisogna essere cauti se non ci si vuole ritrovare senza affetti.
Al rovescio: Il consultante agisce senza riflettere e cadrà nella trappola che gli è stata preparata.
6: Sogni
Al dritto: Una serie di eventi faranno desiderare al consultante di fare viaggi. Bisogna rimanere ancora per un po con i piedi per tessa, non è ancora il momento.
Al rovescio: Per ritrovare il suo equilibrio il consultante deve fare tanta meditazione.
7: Felicità.
Al dritto: Questa è una carta molto fortunata e sta ad indicare che la vita del consultante va per il verso giusto.
Al rovescio: Il consultante è fortunato ma non se ne rende conto.
8: Ricompensa
Al dritto: Il consultante ha accanto a se un protettore che lo aiuta in tutti i campi.
Al rovescio: Il consultante avrà fortuna solo nel campo dell’amore
9: Volontà
Al dritto: Il consultante si trova al momento giusto nel posto giusto.
Al rovescio: Il consultante rischia di sobbarcarsi troppo lavoro, più di quanto può gestirne.
10: Malattia
Al dritto: Indebolimento spirituale.
Il consultante sta uscendo da un periodo molto duro e avrà ancora bisogno di tempo per riprendersi.
Al rovescio: Buone occasioni perse.
11: Responsabilità
Al dritto: Fortuna sul lavoro e nuove responsabilità renderanno il consultante fiero del suo operato.
Al rovescio: Il consultante deve essere meno presuntuoso ed evitare di offendere le persone che gli stanno attorno.
12: Pace.
Al dritto: Dopo un periodo di ansie e problemi il consultante inizierà a sentirsi più sollevato e in pace con se stesso.
Al rovescio: Ci sono nuovi problemi da risolvere senza contare che prima bisogna bisogna chiudere con il passato.
13: Vittoria
Al dritto: Gli ostacoli vengono superati molto velocemente e facilmente.
Al rovescio: Bisogna avere pazienza ed ascoltare i consigli delle persone attorno a noi.
14: Sfida
Al dritto: La competizione è dura e ci sono molti concorrenti ma con diplomazia il consultante riuscirà ad avere la meglio.
Al rovescio: Se il consultante non si comporta con moderazione il consultante rischia una rottura nei rapporti personali e anche lavorativi.
15: Fortuna.
Al dritto: Il consultante si. trova in un momento della sua vita dove deve battere il ferro finche è caldo ed approfittare con coraggio delle situazioni.
Al rovescio: Bisogna riflettere prima di agire.
16: Preoccupazione.
Al dritto: Il consultante deve stare attento alla sua situazione economica.
Potrebbe essere derubato, del posto di lavoro o potrebbe avere la perdita di un amicizia.
Al rovescio: Il consultante deve smettere di giocare, non vincerà.
17: Eredità.
Al dritto: Il consultante vuole ottenere sempre di più, ma prima deve curare quello che possiede.
Al rovescio: Non bisogna impegnarsi in situazioni troppo onerose economicamente.
18: Spreco.
Al dritto: Non bisogna pretendere troppo in modo rapido. La pazienza ci aiuta ad ottenere le cose al momento giusto.
Al rovescio: Alcuni amici porteranno il consultante sulla strada sbagliata.
19: Prudenza.
Al dritto: Occorre essere saggi e giudiziosi senza lasciarsi influenzare troppo dalle altre persone.
Al rovescio: Non bisogna essere troppo insistenti nell’esporre le proprie idee.
Se non si riesce ad ottenere il risultato subito bisogna cambiare strada.
20: Ricchezza.
Al dritto: Questa carta non rappresenta solo il successo economico ma anche la ricchezza di spirito.
Al rovescio: Il consultante vuole aiutare economicamente una persona a lui cara ma deve farlo con prudenza e senza imposizioni.
21: Conquista.
Al dritto: Il consultante è in una perfetta situazioni di forza spirituale ed economica tutto quello che farà sarà un successo.
Al rovescio: Anche se si sta attraversando un periodo di grande fortuna non bisogna perdere la testa e rimanere umili.
22: Concordia
Al dritto: Il consultante ha accanto a se persone fidate e deve sentirsi sicuro accanto a loro.
Al rovescio: Discussione tra amici ma il desiderio di stare insieme farà passare tutte le incomprensioni.
23: Attesa.
Al dritto: Il consultante si aspettava una rapida conclusione in ambito lavorativo ma invece bisogna attendere.
Al rovescio: Il consultante si è intestardito su una meta che non farà che fargli perdere tempo e basta.
24: Solitudine.
Al dritto: Il consultante sta attraversando un periodo di tristezza e delusione.
Chiudendosi in se stesso in consultante riuscirà a cambiare punto di vista e vedere le cos sotto una nuova prospettiva.
Al rovescio: Per uscire da questo stato di tristezza il consultante deve fare molta meditazione.
25: Viaggio.
Al dritto: Intorno al consultante c’è molto movimento di persone ma in tutto questo movimento il consultante conoscerà delle persone molto valide.
Al rovescio: Bisogna progettare bene tutti gli aspetti di una situazione per non correre il rischio di trovarsi impreparato.
26: Schiavitù.
Al dritto: Questa carta rappresenta ostacoli e brutte notizie. Il consultante deve prepararsi ed affrontare un periodo sfavorevole.
Al rovescio: Anche se la vita ci riserva momenti tristi non dobbiamo lasciarci sopraffare dalla tristezza.
27: Sincerità.
Al dritto: Attorno al consultante c’è sincerità e serenità.
Qualsiasi siano stati i problemi adesso sveniranno lasciando il posto alla pace.
Al rovescio: Il consultante non deve ascoltare le maldicenze ma decidere e giudicare con la propria testa.
28: Disillusione.
Al dritto: Arrivo di un periodo poco fortunato. Non bisogna lasciarsi abbattere la sfortuna non è eterna.
Al rovescio: Bisogna stare attenti a causa di un cattivo investimento si rischia di perdere i propri soldi.
29: Paura.
Al dritto: Stanno tornando delle vecchie situazioni sfavorevoli e i timori del consultante sono giustificati.
Al rovescio: Il consultante ha bisogno di tempo per ritrovare la sua serenità.
30: Libertà.
Al dritto: Bisogna sempre seguire la voce del cuore e non le pulsioni carnali.
Al rovescio: Non bisogna ascoltare le persone ambigue, potrebbero allontanare il consultante dalla sua strada di vita.
31: Amore.
Al dritto:
Il consultante sarà circondato da affetti e prove d’amore.
Matrimonio in vista.
Al rovescio:
Non bisogna pensare di essere sfortunati e cercare il male dove non c’è ma bisogna essere in grado di catturare e godersi le piccole gioie della vita.
32: Amicizia.
Al dritto: Il consultante avrà soddisfazioni e felicità grazie alle amicizie.
Al rovescio: Il consultante non ha dubbi, il suo cuore è sgombro dalle incertezze.
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La parola chakra, in sanscrito, significa “ruota, cerchio”, ed è utilizzata per rappresentare i centri energetici del nostro corpo.
I chakra principali sono 7, ed ognuno di loro, è associato a determinate emozioni, sensazioni, funzionalità mentali e spirituali.
Cosa sono i chakra?
I chakra sono dei centri energetici situati nel nostro corpo, deputati a raccogliere, metabolizzare e infine rilasciare verso l’esterno l’energia vitale che ci circonda.
Un pò di storia.
La storia dei chakra possiamo dire che va di pari passo a quella dello yoga.
Proprio nell’ambito della filosofia yogica, che il sistema dei chakra è stato perfezionato, sviluppato adattato alle tradizioni e culture che lo hanno adottato fino a diventare, quello che conosciamo oggi.
Persino i colori con i quali rappresentiamo i chakra oggi, sono stati introdotti soltanto negli anni ’70.
Infatti, originariamente il sistema dei chakra era inteso come un metodo per praticare il rituale indù noto come nyāsa, che combina mantra, meditazioni, gesti e visualizzazioni.
Secondo Gavin Flood, il primo sistema composto da sei chakra più il“centro” la corona appare per la prima volta nel Kubjikāmata-tantra, nel XI secolo.
I chakra la via per il benessere.
I chakra e il loro significato
Muladhara
Il chakra della radice o primo Chakra
Il primo chakra, Muladhara anche conosciuto come chakra della radice, si trova nel perineo, alla base della colonna vertebrale.
Questo chakra controlla diverse parti del corpo come il naso, il senso dell’olfatto, il sistema linfatico, il sistema osseo, la prostata e le estremità inferiori.
Governa la stabilità, la sopravvivenza e il nostro senso di sicurezza ed è solitamente bloccato dalla paura.
Elemento.
Il suo elemento è la terra.
Come capire quando il chakra non è in armonia.
Le principali conseguenze dello squilibrio energetico di questo chakra sono: timidezza, sensi di colpa, disagio, poca fiducia in se stessi, una grande dipendenza dai beni materiali.
Come riequilibrare il chakra.
Per riequilibrare questo chakra, bisogna tornare in armonia con il suo elemento.
Svolgendo, sequenze di meditazione focalizzate sulla parte inferiore del corpo e e. lavorando sulle mancanze emotive associate all’ insicurezza.
Svadhisthana
Il chakra sacrale o secondo chakra.
Il secondo chakra, conosciuto anche come chakra sacrale si trova, sotto l’ombelico, ed è collegato al sistema riproduttore e il plesso lombare.
Elemento
Il suo elemento è l’acqua.
Come capire quando il chakra non è in armonia.
Questo chakra governa il piacere, la creatività e la libertà di espressione ed è solitamente bloccato dal senso di colpa.
Le conseguenze dello scorretto flusso energetico verso il chakra sacrale sono le repressioni sessuali, il disprezzo del sesso e blocchi energetici che limitano l’espressione della propria personalità.
Come riequilibrare il chakra.
Per equilibrare questo chakra puoi dedicarti ad alcuni esercizi come il nuoto, concederti lunghi bagni, docce e in generale stando a contatto con l’acqua
Se non ami molto l’acqua puoi danzare imitando movimenti e rotazioni del bacino, strettamente legati alla fluidità dell’acqua stessa.
Manipura
Il chakra del plesso solare o terzo chakra.
Il terzo chakra, anche conosciuto come chakra del plesso solare si trova, come dice subito sotto il diaframma.
Questo chakra è coinvolge diverse parti del tuo corpo come pelle, muscoli, stomaco, fegato, intestino crasso e organi a livello del plesso solare.
Si associa anche agli occhi, alla vista e ai muscoli del viso.
Governa la forza di volontà, il potere personale e la fiducia in noi stessi ed è solitamente bloccato dalla vergogna.
Elemento
Il suo elemento è il fuoco.
Come capire quando il chakra non è in armonia.
Se il chakra del plesso solare funziona male potresti avere problemi come eccesso di peso nell’addome, acidità, ulcere, dipendenza da stimolanti, fatica cronica, egoismo, insoddisfazione personale, senso di inferiorità, senso di colpa, egocentrismo.
Come riequilibrare il chakra.
Puoi bilanciare questo chakra correndo, scaricando la tensione, cambiando abitudini noiose, rompendo la routine e facendo esercizio fisico.
Anahata
Il chakra del cuore o quarto chakra.
Il quarto chakra, detto anche chakra del cuore si trova al centro del petto. Controlla il cuore, il sistema circolatorio, i polmoni, il plesso cardiaco e tutta la zona del petto. Gli si associa il colore verde.
Governa l’amore, le relazioni, la generosità e l’empatia ed è solitamente bloccato dal dolore e dalle delusioni.
Elemento.
Il suo elemento è l’aria.
Come capire quando il chakra non è in equilibrio.
Le conseguenze del malfunzionamento del chakra del cuore sono l’incapacità di amare, le malattie respiratorie e cardiache, l’egoismo, la disconnessione e l’isolamento.
Come riequilibrare il chakra
Per equilibrare questo chakra bisogna eseguire esercizi di respirazione completa che comportino ampie aperture pettorali, aiutare il prossimo e lavorare sull’empatia e la compassione.
Vishuddha
Il chakra della gola o quinto chakra.
Il quinto chakra o chakra della gola governa il collo, la gola, le mani e le braccia.
Viene associato all’ascolto, la comunicazione e la capacità di dire la verità.
È associato anche al plesso bronchiale o cervicale e viene rappresentato con il colore azzurro.
Elemento
Il suo elemento è l’etere.
Come capire quando il chakra non è in equilibrio.
Solitamente bloccato dalle bugie.
Un cattivo equilibrio di questo chakra può dare luogo a difficoltà nella comunicazioni, necessità di parlare molto, o paura di parlare per evitare problemi.
Come riequilibrare il chakra
Per riequilibrare questo chakra bisogna fare delle rotazioni e movimenti del collo, facendo esercizi di vocalizzazione, oppure cantando dei mantra.
Ajna
Il chakra del terzo occhio o sesto chakra,
Il sesto chakra, detto anche il chakra del terzo occhio governa le tempie, il plesso carotideo e la fronte.
Ajna governa l’intuizione, l’immaginazione creativa, lucidità mentale ed è solitamente bloccata dalle illusioni.
Elemento
Il suo elemento è la luce.
Come capire quando il chakra non è in equilibrio.
Il disequilibrio di questo centro energetico potrebbe causare problemi psicologici, problemi alla vista, frequenti emicranie e stati di confusione.
Come riequilibrare il chakra
Per equilibrare il chakra del terzo occhio puoi seguire delle meditazioni guidate, visualizzare forme geometriche semplici, massaggiare le tempie con movimenti circolari.
Sahasrara
Il chakra della corona o settimo chakra
I chakra la via per il benessere.
Il settimo chakra, conosciuto come chakra della corona si trova in cima alla testa.
Controlla la parte superiore della testa, il sistema nervoso e il cervello.
Governa la spiritualità, la saggezza e la conoscenza trascendentale ed è
Elemento
Il suo elemento è il metallo.
Come capire quando il chakra non è in equilibrio.
I problemi con questo chakra possono causare la necessità di dominare e manipolare gli altri per ottenere quello che si vuole.
Ma anche il fatto di voler avere sempre ragione, prepotenza, rigidità di pensare, grande ego, difficoltà nel concentrarsi e di pensare autonomamente.
Puoi bilanciare questo chakra con esercizi di meditazione e in generale coltivando consapevolezza in modo da nutrire tua parte più spirituale.
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